Observando a la víctima – Ejercicio

Tomar el aprendizaje del sufrimiento, es el único propósito

Carolina Romero

La base emocional fundamental de la faceta ego víctima es la infravaloración. Por ello, tengo para ti un ejercicio sencillo para desparasitarte del EGO VÍCTIMA

EJERCICIO

Piensa en una persona muy cercana a ti que consideres que está infectada con el ego víctima y después escribe una serie de situaciones por las que se queja constantemente.

Un ejemplo de lista sería….

  • Se queja todo el tiempo
  • Cuenta siempre cosas horribles que solo le pasan a ella
  • Llora porque no entiende el propósito
  • Siempre señala todo cuanto hace por los demás
  • No toma decisiones, no cambia su vida
  • Pide al cielo ser rescatada del mundo cruel

Ahora es el momento de sincerarte y decirte a ti mismo

  • ¿Cuándo y de qué manera estoy yo comportándome así también?
  • ¿Cómo me estoy sacrificando para llegar de nuevo a ésta situación?
  • ¿Qué aprendizaje estoy ignorando?
  • ¿Qué voy a hacer la próxima vez?
  • ¿Cuáles son los pensamientos asociados a mi comportamiento?
  • ¿Cómo puedo transformar éstos pensamientos?

El ego no entiende de nada, pero le encanta regodearse en el sufrimiento. Debes saber que sólo existe en tu pensamiento y que no eres nada de lo que te ha pasado, eres el que observa lo que piensas y por lo tanto puedes transformar éste bucle y decidir desparasitarte ,porque te lo mereces, porque puedes y porque tú lo vales.

Recuerda que un cambio comienza con una decisión.

con amor,

Carolina

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3 comentarios en “Observando a la víctima – Ejercicio”

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