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Etiqueta: meditación.
Ejercicio para liberar preocupación
Muchas veces, por circunstancias x, nos sentimos como prisioneros de alguna situación o de una suma de ellas y todo esto parece no tener una solución al menos en el momento presente. La mente quiere ya encontrar la salida y por ello se activa demasiado y nos tiene venga a dar vueltas sobre algo que…
Guía para practicar la meditación si eres principiante
¿Te resistes a meditar? La meditación es una práctica que integrada en tu día a día, consigue grandes resultados y cambios en tu salud, en tu estado de ánimo, en tu fuerza y vitalidad… prácticamente podemos notar sus resultados inmediatamente en todo! La resistencia es totalmente natural, piensa que le estamos pidiendo a la máquina…
