Monsso - Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa

MONICA

Gracias a este retiro, he aprendido la importancia y necesidad de parar y tomar conciencia de parar la cabeza, estar en el presente. Mi ritmo frenético cada día me llevaba a ansiedad, de pensar en lo que tenía que hacer y no en lo que estoy haciendo.
Solo con tomar conciencia de ello, mi nivel de ritmo y ansiedad ha bajado.
Ese es mi gran aprendizaje y cómo puedo llevarlo a diferentes ámbitos diarios, especialmente en el personal, parar antes de actuar en un momento de tensión en el trabajo. Ha sido un click en mi día a día.
Si tuviese que recomendar la experiencia, con los ojos cerrados, la buena energía del lugar ya te atrapa, y Diego es de las personas vitamina, el resto lo aporta cada uno.

Elvira E.

El lugar del retiro es excepcional y un lujo ya sólo con eso, supone un respeto total de la cabeza. Es una experiencia muy recomendable para todos en esta vida tan sin parar que llevamos todos. Con respecto al entrenamiento aporta un monton de herramientas para la vida cotidiana que ayudan a sentirte mejor, esta claro que hay que trabajarlo e ir paso a paso. A veces no es facil mirar tu pasado pero el beneficio en tu bienestar es enorme. Diego lo hace muy fácil dejando completa libertad a tus necesidades y progresos.

Yiwen W.

Lo que me ha ayudado un montón después de varias entrenamientos con la guía de Diego,es mirarse hacia uno mismo y empezar a aceptar como eres,no intentar cambiarlo sino entender y ser.
Recomiendo 100% que os animéis a descubrir el maravilloso camino con la ayuda de Diego ,que es un profesional absoluto que nos acompaña y ofrece herramientas útiles para encontrar el mejor yo!

Elixabete L.

El retiro ha sido un regalo. Desde el primer momento me sentí en casa, no solo por el lugar, (la casa de la espiritualidad Villa de Puyo es maravillosa y las monjas que la gestionan, son puro amor) sino por la cercanía que pude sentir con Diego y los demás integrantes.
Las herramientas y prácticas que nos ofreció, son realmente útiles para poder ser más diestro para domar las emociones, desde la comprensión y la pausa, lo que da una mayor capacidad de sentir felicidad y armonía.

En numerosos momentos he compartido frases que aparecieron durante el retiro, y que son un tesoro para quien las escucha.

No tengo más que agradecimiento por haber asistido a este retiro de compasión, y lo recomendaría a todo el mundo. 👌🔑🩷

Jorge

La experiencia fue muy interesante a varios niveles.
No conocía nada de mindfullnes antes de realizarlo.
Tengo reticencias varias a la teoría que lo sustenta pero, seguramente, su práctica formal y guiada por un especialista puede aportar y ser beneficiosa.

El análisis del pensamiento y los sentimientos de las personas, su origen y lograr algún modo de mejorar aquello que causa dolor, es algo bueno y necesario.
El enfoque para conseguirlo es importante pero no fundamental siempre y cuando tenga unas bases sólidas y aporte resultados valiosos.

Una paradoja del ser humano brilla intensamente: todos somos iguales y todos somos diferentes.

En cuanto a la quedada en sí y en otros aspectos del mismo, la experiencia fue extraordinariamente agradable.

El lugar es fantástico y repleto de virtudes: calma, espacios límpidos, jardines...

El grupo de estudiantes y el profesor logramos, casi de inmediato, una atmósfera repleta de buenos sentimientos y una coalición de voluntades para lograr lo mejor para el grupo.

El profesor fue, naturalmente, un valor en sí mismo, logrando despertar mi hace años dormido, interés por la introspección y la reflexión en estos asuntos.

Lo que aprendí durante las clases no ha supuesto un cambio profundo en mi día a día pero quizás sí lo que sentí y los muy gratos e intensos momentos que compartí con los demás.

GUILLERMO P.

Hola, dirigido a interesados en este curso de mindfulness con Diego.
Curso hecho en agosto de 2024. Relativo a la percepción de lo conseguido al final.
Hablo pensando en el total de los que lo hemos hecho.
Hemos conseguido ver, diferenciar y orientar las emociones y acciones que hacemos en nuestra vida diaria en nuestro beneficio personal e indirectamente haciendo que el entorno de las personas que nos rodean, reaccionen en el camino que les ofrecemos.
En conclusión, hemos salido consiguiendo ser y hacer de forma diferente en nuestro propio beneficio.
Casi nada. Jjjj
Gracias Diego y compañeros de la experiencia .

Cristina H. J.

Muy recomendable. Todos en nuestro viaje por la vida nos encontramos con conflictos que hay que solucionar. Se aprende a gestionar, interiorizar, perdonar y perdonarse pero después del retiro viene el trabajo personal y ahí sigue estando Diego para guiarnos. Mil gracias y a por el siguiente retiro 🌺

Victoria E. S.

Acabada la formación solo puedo dar las gracias por todo lo recibido y mi testimonio de que cuidarse uno mismo influye positivamente en tu entorno. He aprendido mucho, he crecido como persona, me ha ayudado a entender cómo soy, a saber por qué actúo como actúo y me he liberado de la culpa y del miedo. Mil gracias, siempre