Mindfulness Research_ Mindfulness Madrid -

Mindfulness Research es un establecimiento de servicios especializado en la enseñanza de la meditación y la conciencia plena. Ubicado en la calle "Calle de la Libertad, 22, 28004 Madrid, España", este centro cuenta con un equipo de profesionales altamente capacitados en la práctica y enseñanza de la mindfulness.

Especialidades de Mindfulness Research

Como especialistas en mindfulness, Mindfulness Research ofrece clases y cursos de meditación y conciencia plena. El centro está dirigido por Ana, una instructora de meditación altamente capacitada y experimentada en la enseñanza de la mindfulness. Sus clases están diseñadas para ayudar a los estudiantes a ser más conscientes del momento presente y a gestionar mejor el estrés y la ansiedad.

Otros datos de interés

Además de sus clases en persona, Mindfulness Research también ofrece clases en línea, lo que significa que los estudiantes pueden aprender y practicar la mindfulness desde la comodidad de su hogar. El centro también cuenta con una página web mindfulness-research.com donde los estudiantes pueden obtener más información sobre los cursos y servicios ofrecidos.

Opiniones y opinión media

Según Google My Business, Mindfulness Research tiene un total de 18 valoraciones y una opinión media de 5/5. Muchos estudiantes han elogiado la eficacia de los cursos y la capacidad de Ana para transmitir los conceptos de mindfulness de una manera clara y comprensible. Un estudiante dijo: "Me ha encantado hacer este curso. Hacerlo ha sido un acierto ya que me ha ayudado mucho a ser más consciente del momento presente y aprender a gestionar mejor el estrés continuo de mi día a día. Quisiera hacer mención especial también a Ana, como profesora del curso, ya que nos ha sabido transmitir muy bien los contenidos del curso."

Recomendación final

Si estás buscando un centro de servicios especializado en mindfulness y meditación, Mindfulness Research es una excelente opción. Con su enfoque en la enseñanza de la mindfulness y la meditación, su equipo de profesionales altamente capacitados y su conveniente ubicación en Madrid, España, este centro ofrece una experiencia de aprendizaje única y gratificante. Para obtener más información sobre los cursos y servicios ofrecidos, visita la página web del centro en mindfulness-research.com.

👍 Opiniones de Mindfulness Research_ Mindfulness Madrid

Carmen Rodriguez Lopez

5/5

Me ha encantado hacer este curso. Hacerlo ha sido un acierto ya que me ha ayudado mucho a ser más consciente del momento presente y aprender a gestionar mejor el estrés continuo de mi día a día. Quisiera hacer mención especial también a Ana, como profesora del curso, ya que nos ha sabido transmitir muy bien los contenidos del curso.

Susana

5/5

El curso MBRS de 8 semanas me ha aportado mucho más de lo que esperaba. La meditación se ha convertido en una parte importante de mi vida, ya que gracias a las prácticas formales e informales voy siendo más consciente del momento presente.
Gracias a Ana he incorporado palabras clave como autocuidado, amabilidad, flexibilidad, escucha activa... También estoy muy agradecida a mis compañeros por todo lo que hemos compartido y por la experiencia de meditar juntos.
Ana nos ha guiado con su dulzura y amabilidad a través de éstas 8 semanas por un camino que quiero seguir transitando.
GRACIAS!!!

Montserrat Bergadà

5/5

He seguido el programa MBSR de 8 semanas basado en una metodología contrastada, a la que se ha añadido la experiencia y la calidez de la instructora, así como la complicidad de los compañeros. He conseguido incorporar las prácticas en mi día a día y confío en sostenerlas en el tiempo. Entrenar la atención y anclarme en el presente me aporta serenidad, calma y claridad. He aprendido a anticiparme a los momentos de ansiedad y es una estrategia segura para regularme. Vivir en el momento significa además quererme y aceptarme en un nivel más profundo de lo que había podido conseguir hasta ahora. Me siento muy agradecida!

Piedad Aguirre

5/5

Lo más valioso de este curso es que realmente te sumerges en la experiencia de la práctica directa, obviamente dentro de un marco teórico que la sostiene y justifica, pero que no es el protagonista. Vas semana a semana, experimentando con prácticas formales e informales e integrándolas a tu vida diaria y de acuerdo con tu situación particular. Ana guía de una manera amable y amorosa a la vez que la experiencia del grupo y de los compañeros enriquece el proceso. Las sesiones semanales son variadas y la práctica intensiva de un día me pareció maravillosa.
Lo recomiendo para todo el que quiera vivir de una manera más consciente prestando atención a lo esencial.

Elena de la Cuerda

5/5

He realizado el curso de 8 semanas de Mindfulness y estoy muy contenta de haberme decidido a hacerlo. Tenía conocimientos teóricos, pero nunca había pasado a la práctica de manera constante. Las sesiones grupales online me han dado la oportunidad de conocer más ejercicios prácticos y comprometerme a realizarlos en mi día a día, además de compartir mi experiencia con otras personas. Ana ha sido una guía magnífica, profesional y encantadora. Tras la realización del curso, siento que he adquirido mayor consciencia de mis actos y he aprendido a gestionar mejor mis momentos de estrés y ansiedad. 100% recomendable.

Marta Jiménez Sanz

5/5

El curso es totalmente recomendable. Tenía unas expectativas muy altas y he de decir que se han cumplido.
Me ha aportado información sobre temas muy interesantes, además de paz, tranquilidad y conocimiento personal a través de las prácticas. Me hubiera encantado que el curso durara más!!
La profesora, Ana Lara, es una gran profesional y una persona muy cercana y accesible en todo momento, que transmite mucha calma.
Además, el ambiente que se crea en la clase es muy agradable.
Deseando apuntarme a más cursos sobre Mindfunless!!

Karmen Richante

5/5

He realizado el curso de 8 semanas de mindfulness, estoy muy contenta de haberme decidido a reservar ese espacio de tiempo para mí. Me gusta la meditación pero nunca se encuentra el tiempo. Los cursos están bien dirigidos, aprendes todo lo necesario y practicas en conjunto lo que te anima a continuar. He probado los presenciales hasta que la pandemia hizo que tuviéramos que probar de forma virtual y aún me parece mejor. Para mí no ha restado cercanía y me ha permitido cumplir con mi propósito de asistir a todas las clases por la comodidad de conectarte desde casa sin perder tiempo. En mi caso ha sido perfecto para gestionar problemas de salud física e ideal para cuidar mi salud mental en tiempos que todo es ansiedad, estrés y falta de autocuidado. Muy. muy recomendable. Ana y Miguel no pueden ser mejores guías en este camino.

Silvia Mantilla Martinez

5/5

Hice el MBSR y he continuado con las sesiones de profundización en Mindfulness Research. El curso se hace muy ameno y se comparten muchos tips para luego llevar a la práctica del día a día. De no haber meditado nunca he pasado a integrar las respiraciones a varios ámbitos de mi vida con la sorpresa de que incluso me ha mejorado mucho el dolor de espalda. Muy recomendable!